預防可以大大減少痔瘡的發生！
發布時間：2020-12-081.身體鍛煉不要動。痔瘡的發生與痔瘡內靜脈沉積有關。久坐時，重力關系會導致痔瘡靜脈堆積血液，誘發痔瘡。有規律的身體運動可以收縮肌肉，逆流下半身的靜脈，防止靜脈堆積。同時可以促進腸的運動，幫助大便快速通過腸。
2.多吃纖維，大便柔軟。便秘時大便含量少，干燥，容易引起排便困難，誘發痔瘡發生。因此，平時要攝取足夠的蔬菜和水果，使纖維素放松大便，攝取足夠的水分，以免大便干燥。養成定時、有規律的排便習慣，減少便秘的發生。
3.肛周衛生，痔瘡妨礙：肛門用于排便，大便含有大量細菌。另外，這里比較私密，通風不好，所以濕氣大，更有利于細菌繁殖。局部有輕微崩潰時，會引起感染，誘發痔瘡。所以每天都要打掃衛生，經常換內褲。
痔瘡在大多數情況下不會造成嚴重的后果，但發病時真的很難受。甚至有人形容它是“生不如死”。痔瘡的治療因發病而在排便區發病，所以治療過程和之后的恢復也真的很痛苦。因此，最好防患于未然。相信只要養成健康的飲食、有規律的運動和良好的排便習慣除外，國外的特胺坦也能很好地治療改善痔瘡。
